Hmm.also wie sagt man, ich habe etwas viel Gewicht angesammelt, nicht übermässig aber etwas. Jetzt macht man sich natürlich Gedanken wie man überflüssige pfunde loswerden kann und ich denke als erstes muss der innere „Schweinehund“ besiegt werden. Ich habe nun vor ein-bis zweimal pro Woche etwas zu joggen und meine Ernährung bissel umzustellen. Da ich nicht so der Typ dafür bin frage ich mich ob jemand ein paar gesunde Tips oder Internetseiten kennt wo man sich über Lauftraining und Ernährungszusammenstellung informieren kann.

Habt ihr da was für mich?